玛咖泡酒后要不要把玛咖也吃了？专家给出的科学建议

玛咖是一种被誉为“秘鲁之金”的植物，被认为有很多功效，比如提高性能力、抗疲劳、改善睡眠等等。而玛咖泡酒则是一种将玛咖与酒混合而成的饮品，受到了很多人的喜爱。不过，对于玛咖泡酒后是否需要再额外摄入玛咖，很多人存在疑惑。那么，是否需要额外摄入玛咖呢？下面，我们请来专家为大家解答。

首先，我们需要了解一下玛咖泡酒的制作过程。一般来说，玛咖泡酒是将玛咖粉末与酒混合而成的。而根据科学研究，玛咖粉末中的有效成分可以被酒精所提取，因此在饮用玛咖泡酒的过程中，已经摄入了玛咖的有效成分。因此，不需要再额外摄入玛咖。

然而，虽然已经摄入了玛咖的有效成分，但是也需要注意摄入量的问题。一般来说，成年人每天适量摄入5-15克的玛咖粉末就足够了。而如果饮用了玛咖泡酒，也需要注意饮用量的问题。过量的饮用会对身体造成负面影响。

总之，玛咖泡酒后不需要再额外摄入玛咖。但是，需要注意摄入量的问题，不要过量饮用。