枸杞泡酒：养生佳品，适量饮用为佳

枸杞泡酒，作为民间广受欢迎的养生饮品，深受人们喜爱。它不仅具有丰富的功效，如抗衰老、美容、滋补五脏和保护视力等，而且制作方法简单，材料易得。尽管枸杞泡酒的好处众多，人们不禁要问：枸杞泡酒真的可以天天喝吗？

制作方法与材料

我们来了解一下枸杞泡酒的制作方法。所需材料包括枸杞子250克和白酒1500克。制作过程如下：

1. 将枸杞子清洗干净，去除杂质。

2. 晾干枸杞，避免在泡酒时混入杂质。

3. 将洗净晾干的枸杞放入罐子中，倒入白酒，密封罐子。

4. 泡制7-10天后，即可饮用。

枸杞泡酒的功效

枸杞泡酒具有多种功效，以下列举其中几点：

保护视力：对于长时间面对电脑、熬夜的人群，每天适量饮用枸杞泡酒，可以改善神经疲劳、缓解眼部疼痛，并提高视力。

降血脂：枸杞能有效降低高脂血症大鼠血清中的甘油三酯和胆固醇含量，具有降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病有积极作用。

抗肿瘤：枸杞多糖作为一种生物反应调节剂，可以通过神经—内分泌—免疫调节网络发挥作用，具有一定的抗肿瘤作用。

抗衰老：枸杞本身就具有抗衰老的功效，因此枸杞泡酒也具有这种功效。

枸杞泡酒是否可以天天喝

尽管枸杞泡酒对身体没有副作用，但大量或长期饮用对身体反而有害。酒精对脑组织的损害主要源于乙醇能直接通过胃黏膜吸收入血，并迅速通过血脑屏障进入大脑。

适量饮用的建议

枸杞泡酒虽好，但饮用时应注意以下几点：

适量饮用：枸杞子泡酒虽温补，但一天最多喝两次，最好在午饭半小时后饮用，下午为宜。

避免过量：枸杞泡酒再好，喝多也伤身，最好少量饮用。

枸杞泡酒是一种具有丰富功效的养生饮品，但饮用时应注意适量，以免对身体造成伤害。