决明子伤肝还是护肝(长期喝决明子的好处)

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一、决明子可以泡多久

一般情况下，决明子用80～90度的水泡5～8分钟，泡出香味就可饮用，可反复泡茶不超过十次，有清热明目降火等作用，但决明子有生熟之分，我们通常买门回来的都是熟决明子，所以购买时要问清，泡茶饮用，建议随泡随门中，不要隔夜，剩下的隔夜茶不能喝。

二、用决明子泡茶长期喝有什么好处和坏处吗

富含多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物有一定抗菌、消炎平喘、利胆、保肝作用另外降低血清胆固醇和强心作用主要清肝明目的作用，降血脂，降血压的作用但是药性寒凉也可以导致身体虚弱，胃痛腹泻根据自身的体质在决定是否长期饮用

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