一次喝2两白酒多不多-一顿喝二两白酒多吗

在我国，白酒作为餐桌上的传统饮品，深受许多人的喜爱。尤其是老一辈的人，几乎每餐都会适量饮用。过度饮酒对身体健康带来的伤害不容忽视。一顿喝二两白酒是否过多呢？

我们需要明确，二两白酒大约相当于100毫升。对于年轻人来说，一顿二两白酒可能不算多，但对于老年人来说，适量减少饮酒更为适宜。尽管适量饮酒对健康有益，但仍然建议大家适可而止。

适量饮酒的好处：

1. 保护心脏：研究表明，适量饮酒可以降低心血管疾病的死亡率（25%-40%），对预防心脏病、中风等疾病尤为有益。

2. 预防糖尿病：对于女性来说，酒精可以刺激身体产生胰岛素，从而预防由血糖突然升高引起的2型糖尿病。

3. 预防胆结石：适量饮酒可以降低有害胆固醇，预防胆结石。

4. 健胃止痛：少量白酒可以刺激胃液和唾液的分泌，从而强胃止痛，促进排尿，驱虫。

5. 刺激大脑智力：白酒能增加体内有益胆固醇的含量，使血液能更顺畅地流向大脑。适量饮酒可以扩张大脑血管，增加血液流动，对抗与痴呆症有关的有毒蛋白质。

过度饮酒也会带来诸多坏处：

白酒过量饮酒的坏处：

1. 长期饮酒容易变成酗酒者。

2. 增加癌症复发的风险：饮酒过量会导致肝炎、肝硬化，还会导致高血压和心脏肌肉损伤。世界癌症研究基金会和美国癌症研究所发现，酒精可以诱发口腔、咽部、喉部、食道和结肠的癌症。

3. 让你变胖：喝酒时，人们往往想要吃更多食物。

4. 慢性酒精中毒：在神经系统中表现为失忆、定向障碍、肌肉震颤、幻觉等。

5. 加速皮肤老化。

6. 与肝病密切相关：酒精性肝病可分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。后者是由前者发展而来，一个比另一个严重。

7. 引起心律失常：饮酒还会导致外周血管扩张，血压下降。

从身体健康角度来看，饮酒者应当降低酒精摄入量，白酒每天不应摄入超过100毫升。并不建议每顿都喝白酒，适量即可。对于不饮酒者而言，不要为了酒精的益处而去饮酒，因为弊大于利。